„Unframed Talks“: Od zone komfora do rezultata – što nas trening uči o životu?

Zašto se kilogrami vraćaju nakon dijete, kako izgraditi zdrave navike koje donose dugoročne rezultate i koliko su disciplina i motivacija važne za uspjeh? O ovim i brojnim drugim temama u novoj epizodi podkasta „Unframed Talks“ autor Benjamin Dobardžić razgovara sa Markom Vukotićem, profesorom sporta i fizičkog vaspitanja i personalnim trenerom.

Razgovor donosi odgovore na pitanja kako uspostaviti zdrav odnos prema hrani i fizičkoj aktivnosti, zašto kratkoročne zabrane često ne daju trajne rezultate i na koji način trening može oblikovati svakodnevne navike i odnos prema životnim izazovima.

Vukotić će govoriti i o uticaju mobilnih telefona na djecu, brzom i sporom dopaminu, roditeljstvu, ali i o preduzetništvu, izgradnji ličnog brenda i značaju izlaska iz zone komfora.

Novo izdanje podkasta „Unframed Talks“ gledajte večeras od 22 sata na Televiziji E.